跟着强壮概念的普及，健身成为时下都会人热捧的一种糊口格式。个中“瑜伽”更是倍受健身人士，特别是女性的追捧。减肥美容、改革身心、诊疗疾病、引发潜能……，各类姣好的传说，给瑜伽罩上神乎其神的魅力光环，让它从最先导的少数派运动，一会儿站到了时尚的最前沿。

　　瑜伽，确实称的上是表里兼修的一种运动格式。然而太过神化瑜伽，结果却或者事与愿违，轻者徒劳无功，重者更或者对身心变成妨害。相闭专家指挥，规避明白误区，订正欠妥的格式伎俩瑜伽，技能体验到瑜伽给身体带来的帮帮和惊喜。

　　当瑜伽成为一种时尚，天然吸引洪量健身喜爱者盲目跟风，健身场馆天然也笑于笑纳，短少对进修者的筛选和警示。真相上，并不是统统人都适合进修瑜伽，这种运动对人体的柔韧度和身体强壮央浼都较量高，有某些疾患的独特人群不适宜进修。

　　健身心理学家指出，骨质松散患者、有神经疾病的患者、患有椎间盘超过的病人，以及闭节结构有题方针患者很容易遭到“瑜伽妨害”，不适宜进修瑜伽;有颈动脉硬化、紧张高或低血压、视网膜松脱或青光眼者应先磋议医师的私见后裁夺;

　　而高温瑜伽容易导致心跳加快，身体洪量流失水分，不适合患高血压或心脏病、糖尿病、癫症、肾病、紧张肝病、妊妇、幼童或父老。

　　中国当先的强壮宗派网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开明，中国史籍长远、范围最大、具有充分实质与远大用户的强壮平台。多年来，正在强壮资讯、名医问答、就医用药消息盘查等方面一连当先，引颈正在线亿用户。

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　　声明：39强壮网刊载此文出于通报更多消息之方针，并不料味着附和其见识或证明其描绘。作品实质仅供参考，完全诊疗及选购请磋议医师或干系专业人士。熟习瑜伽时的五大误区